2 תשובות
קודם כל, זה לא בריא.
אני מקווה שאתה לא אוכל את זה על בסיס קבוע.
ואני מעריך שזה בערך 400-500 קלוריות? לא בטוח בכלל.
בכוס קורנפלקס יש בסביבות ה- 150
בקוטג' זה תלוי כמה אחוזי שומן יש אבל בעיקרון ב- 100 גרם 3% יש 73 וב- 100 גרם 5% יש 93