אני לא מצליחה לישון ואני צריכה לקום מחר מוקדם רעיונות איך להירדם?

בלוּט לראש

שואל השאלה:
רעיון טוב דווקא

להדליק מזגן או לפתוח חלון, ללבוש בגדים קצרים (קור עוזר להירדם מהר יותר), לספור כבשים כי לי אישית זה באמת עוזר או לחשוב עליך מתארגנת למקום מסוים, פשוט לעצום עיניים ובסופו של דבר תירדמי לבד, וגם אם לא, עדיף שהעיניים שלך יקבלו מנוחה וזה יותר טוב מאשר להיות ערה עם עיניים פתוחות

טוב אבל אם אין לך נבוט זמין
שימי את השיר take me somewhere nice של mogwai על ווליום נמוך ותעצמי עיניים
אם את לא עונה לזה אני אדע שנרדמת. מתכון בדוק.

שואל השאלה:
עדיין לא נרדמתי אגב^