אם אני עושה במשך חצי שעה קפיצות לצדדים עם הרגליים, זה יוריד לי תשומן בבטן?

22 ביוני 2013, 04:19
בטןקלוריותחיטובהליכהכושרספורטכפיפות בטן    
2 תשובות
פחות בבטן, זה יותר יעבוד על הירכיים, אבל תנסה לעשות כפיפות בטן, זה יעזור!
בהצלחה:)
א
אני כינוי
דרך אגב, לא מומלץ לעשות במשך חצי שעה, מאוד יכאבו לך הברכיים וזה יכול לגרום נזק
א
אני כינוי
באותו הנושא:
כמה קפיצות בחבל אתם יכולים לעשות בדקה?
אחותי רוצה ללכת להתעמלות אומנותית והיא בת12-13 היא גמישה ברגל ימין היא עושה גלגלונים היא טובה בבלט קפיצות סיבובים אבל השאלה אם מותר להתחיל התעמלות אומנותית מגיל כזה?
כמה אני אצליח להוריד במשקל אם זה מה שאני עושה/אוכלת במשך 10 ימים: (המשך בפירוט)
10 דקות קפיצה בחבל כל יום במשך חודש יהיה תוצאות טובות?
כמה קלוריות אני שורפת אם אני קופצת 1000 קפיצות בחבל?
איזה צד עושים את הנזם מה הצד היותר טוב שהרוב עושה?
הגורמים לקפיצות בעיניים - מה גורם לקפיצות בעין שמאל?
100 קלוריות + 400-500 קפיצות בחבל בכל יום, למשך 20 יום. אני אצליח להוריד 3-5 ק"ג?!
קפיצה בחבל מרזה את כל הגוף או עושה רגליים שריריות?
יש לי מחר מבחן מגן בספורט ואני צריכה לקפוץ 160 קפיצות בדקה, וכל מה שאני עושה אני לא מצליחה, איך להשתפר?
שמיעת קולות מדירה לדירה - אם אני גרה בבניין קומות ואני עושה ספורט בחדר שלי (ריצות, ריקוד, אירובי, קפיצות) ישמעו את זה בקומה התחתונה בדירה למטה?