לא ישנתי כל הלילה ואני הולכת עכשיו לבית ספר.. אני עייפה מה לעשות כדי להתעורר ולהיות מרוכזת?

לשתות מים
לאכול איזה פרי או ירק
ואם זה אפשרי, אז לשטוף את הפנים והעיניים במים קרים