19 תשובות
קליסטניקס
הכל
שואל השאלה:
אפשר גם הסבר קצר למה קליסטניקס עדיף?
אפשר גם הסבר קצר למה קליסטניקס עדיף?
אנונימי
כל אחד זה מטרה אחרת
אבל בחדר כושר אפשר גם לעבוד על קליסטניקס
אבל בחדר כושר אפשר גם לעבוד על קליסטניקס
חדכ יותר פשוט וקל מנחש שקליסטניקס יותר כיף בסוף זה תלוי אדם, הייתי אומר שתנסי להתחיל בקליסטניקס זה חינם ואם כיף לך מצויין אבל חובה ללמוד לעשות טוב בשילוב טוב כי קשה לבנות ככה גוף חטוב, פחות מתאים, חדכ
קליסטניקס הרבה יותר בריא לך אם תעבוד בקביעות עם וסטים של משקל וריצות וכוח ותתמיד אתה תגיע רחוק יש לי חבר שהשתנה ממש מקליסטניקס ואני העלתי 4 קילו
אח יותר בריא?^
אתה עובד יותר על תנועות מפרקים ועבודה עם המשקל גוף אתה מחזק את האחיזה ומביא את הגוף שלך לרמות של קשר מוח שריר הרבה יותר טוב ממה שתשיג בחדר כושר
אם אתה כמובן עובד גם על גמישות בנוסף לקליסטניקס יהיה לך גוף ממש מטורף ובריא
קשר מוח שריר יש טוב ותלוי איך עובד אח אני גם וגם ועובד טוב^
תלוי גם למה אתה מכוון
לנשים חד משמעית^
מה זה קליסטניקס
משקל גוף מתח מקבילים ודברים מגניבים^
קליסטניקס
אח פוצע זה אגו^
mma מסה רגלים כוח ומהירות זה כוח מתפרץ חשוב לשלב
גם וגם בחדכ יותר קל לבודד והאמיס להתחיל או לדחוף ממש חזק ויש רגלים לגוף עם רק אז חדכ גם לכוח לסקילס משקל גוף הכי טוב זה לשלב אבל
^^ אה אוקיי תודהה