כמה קלוריות בדג סלומון עם קצת חרדל דיזון עליו?

לא עוזר. זה לא מספיק לארוחת צהריים. תקראי לזה 400 קלוריות ותוסיפי ליד זה כוס אורז, ירקות, ואולי שורה שוקולד לקינוח.
בתיאבון!

שואל השאלה:
אם זה עוזר זה הדבר היחיד שאני אוכלת לצהריים בלי תוספת או משהו

שואל השאלה:
בא לך לסכם לי ולהגיע מה המקסימום קלוריות של זה?

אני לא אשקר זה די הרבה.
בדג סלמון יש כ200 קלוריות למאה גרם שזה 400 קלוריות לחתיכה חתיכית.
בחרדל אין כמעט קלוריות אז אל תספרי. גם אם זה 200 למאה גרם את שמה על זה כמויות ממש קטנות כי הטעם ממש חזק.
כמובת שאת יכולה לאכול סלמון וזה סופר טעים ומשביע ובריא וגם שווה אם את מנסה לרזות.
זה גם 20 גרם חלבון ל100 גרם שזה מעולה ממש.
אם בכל זאת את מעדיפה משהו אחר, בדגים אחרים כמו טונה, בס, אמנון ובורי יש בערך 100 קלוריות למאה גרם, ועדיין 20 גרם חלבון שזה מהמם.
בהצלחה!
שנזכה למצוות!

שואל השאלה:
לא זה מספיק לי. זה ממש משביע ואני בחיטוב. חוץ מזה 400 קלוריות זה מלא אמרת בעצמך

שואל השאלה:
תודהה

זה מלא אם את אוכלת 2 חתיכות פלוס קערת פירה כמו שאני אוהב עם התיאבון הבריא שלי. לבד זה די מעט...

שואל השאלה:
400 קלוריות זה מספיק. במיוחד אם אני אוכלת גם ארוחת ערב

נשמע כאילו את יודעת אז את יודעת. בהצלחה!