כל יום חצי שעה הליכה ועם קצת ריצה ואוכל אוכל בריא זה טוב להורדה במשקל?

כן מעולה

כן (:

כן, אבל עדיף לרוץ חצי שעה מאשר ללכת חצי שעה.

תעשי שעה של פעילות גופנית. בהתחלה הליכה מהירה ואח"כ ריצה (חצי שעה כל אחד)
ותרדי יותר מהר במשקל..