אם אני אכל 20 שקדים אני יעלה במשקל? חח ותוך כמה זמן אשר לראות שאני יעלה?

חחח ממש לא.
אל דאגה (;
מותר לחרוג לפעמים, אתם לא בכלא!

לא
וזה תלוי מה עוד אכלת

שואל השאלה:
חח אני רוצה להשמין! בגלל זה אני שואלת..

זה לא מה שיגרום לך להשמין.. אם את רוצה להשמין את צריכה לאכול יותר פשוט:) לכי לתזונאית שתבנה לך תפריט שבעזרתו תעלי במשקל

אה..
טוב אז שקדים זה לא ממש משמין..
אבל אם תאכלי איזה 25 ועוד טוסט בצד..
יש סיכוי שכן תעלי אבל לא רואים את העלייה ביומיים\שבוע..
לוקח קצת זמן

לא

שקדים זה כמו שמן צמחי, זה בשביל שומן הגוף לוויסות טמפ', לא משמינים מזה, אם את רוצה להשמין, תאכלי הרבה יותר אורחות. ממתקים.. ג'אנק פוד...

להפך! שקדים ואגוזים מעולים לדיאטה.

אגוזים ושקדים הינם מקור טוב ומזין של שמן וחלבון מהצומח. זאת, בנוסף לתכולת הסיבים התזונתיים שמצויים בהם. והם, תתפלאו! מסייעים בהרזיה.

שקדים לא יעזרו לך להשמין, אם באלך להשמין אז כדי שתאכלי מאכלים שהם יסית קטנים אבל מכילים הרבה קלוריות ושהם גם בריאים לדוגמא טחינה, להוסיף שמן לסלט ועוד