איך להיות בן אדם רגוע יותר? אני נלחצת מכל דבר ולוקחת כל דבר ללב וכל דבר מעצבן אותי, וזה מתחיל להשפיע על הבריאות שלי..

/

גם אני הייתי ככה... למעשה אני עדיין ככה אבל פחות ממה שהייתי.. הייתי בוכה על כל שטות ובלחץ אפילו מבחנים והכתבות ושלא לדבר עכשיו שהתחילה לי תקופת הבגרויות... פשוט תעשי מה שאני עשיתי... תתכנני לך לוח זמנים לכל דבר שאת צריכה לעשות, לנשום עמוק לפני שאת עושה משהו שמלחיץ או מתריד אותך, ולומר לעצמך הכל יהיה בסדר זה שטויות של גיל ההתבגרות שאחר כך כשאיהיה בת 30 אני אזכר ואצחק על זה... הכל קורה לטובה לא הכל משפיע לי על החיים תקחי איזה שהוא יום ותלכי לבד לים או למקום מבודד בלי פלאפון בלי מכשיר תקשורתי... ממש תתנתקי מהסביבה ותחשבי על מה את רוצה לעשות להיות, איך לפתור את הבעיה שיש לך מה להפיק לקחים ממריבות מבעיות שקרו לי... גם אם זה קשה.. לחשוב על דרכים לענות בחזרה למשהו שפוגע בך בדברים רגישים וכו... דרך אגב כשאת הולכת למקום מבודד אל תשכחי להודיע להורים שלא ידאגו.. תגידי להם שאת הולכת לנקות קצת את הראש מהתקופה הלחוצה... רצוי להיות במקום טבעי של הטבע או משהו כזה אפילו בגינה ולשכב ולראות את העצים או את השמיים... ופשוט לשכב ולחשוב ולהנות מהשקט