יש לי שקיות מתחת לעיניים איך זה יכול לעבור לי מה לשים? חוץ משינה, תה ומלפפונים.

להימנע מצפייה מרובה בטלויזיה/מסך מחשב/פאלפון.
זה מזיק לעיניים וזה מה שבעצם עושה אותם כאלה, לא רק חוסר שינה.