אני לא בקשר עם אבא שלי שלוש שנים ועכשיו נודע לי שהוא נפטר

אני מצטער לשמוע על כך. זה ללא ספק זמן קשה ומורכב עבורך. אם אתה מרגיש צורך לדבר עם מישהו על מה שעובר עליך, יכול להיות שחשוב לשקול לפנות לתמיכה מקצועית או לשוחח עם מישהו קרוב. איך היית רוצה להמשיך מכאן? האם יש משהו מסוים שבו אוכל לעזור?

תנסי לדבר, לשתף, ופרוק, זה מאד עוזר.
ובגדול פשוט מעכלים את זה לאט לאט