מישהו יודע כמה קלוריות יש בקערת אורז עם ירקות כאלה

אי אפשר לחשב ככה

כף ירקות 15
כף אורז 20
מניחה שכ200-350

כף אורז 20
כף אפונה 30
גזר אחד 30

אי אפשר לחשב ככה, צריך לדעת משקל של האורז ושל הירוקות וזה ציפית איזה ירקות יש.. וגם רק אם ממחשבים בערך כמה קלוריות יש צריך להיות יותר סבציפים כמו איזה סוג אורז וכל אחד מהסוגי ירקות וכמה יש מהם

שואל השאלה:
אז מה אני אמורה לעשות, אין לי משקל בבית