5 תשובות
היי את רוצה לדבר על זה? זה תמיד משחרר לדבר ולשפוך על זה ואולי זה יעזור להפסיק את האכילה הרגשית
פשוט להחליט שזהו מעכשיו אני מפסיק ולזרוק את האוכל מהבית
כל פעם שאת נכנסת למטבח תחשבי על אם את רעבה או שזה סתם, תנסי לכתוב מה את מרגישה במקום לאכול את מה שאת מרגישה, אני חוויתי אותו דבר בדיוק מנסיון זה עוזר
אני גם במצב הזה ממשש מיום חמיישי אוף
אנונימית
מה רע בזה ? אני גם ככה אבל רק כשאני רואה סידרה אני ישר על החטיפים לא יכולה לצפות בלי לאכול