אם אני 1.67 ואני שוקלת 70 זה עודף משקל ואם כן כמה עודף יש לי ??

שואל השאלה:
אני בת 20

את לא בעודף משקל אבל את ממש גבולית
אם כאילו את מאמינה שבאמת תצליחי בלי לסבול אני ממליצה לרדת כמה ק"ג
אבל אם זה יגבה מחיר נפשי כלשהו אני לא ממליצה כי את לא במצב מסכן

חייםשלי את יפה כמו שאת ואת ממש לא בעודף משקל תשארי איך שאת!!
ועם את רוצה לוודא ולהיות בטוחה אז ב- bmi כתוב שהמשקל האידיאלי עבור ילדה בת 20 שגובהה 167 ס"מ נע בין 50 ל - 74 ק"ג.

את במשקל בריא אבל לפי מה שכתוב את ממש על הסף בין בריא לבין מעט עודף משקל וכתוב לעשות יותר ספורט

הכל לפי מה שנראה בעינייך, זה גם תלוי במסת השריר שלך.
בכל מקרה, למה לך להתחשב במה שהאינטרנט כותב?
קודם כל, את יפה כמו שאת.
דבר שני, אם את מרגישה שאת לא במראה שבא לך, את יכולה להתאמן ולאכול בריא.
רק בריאות, שמחה, ולילה טוב.

את לא עודף משקל בכלל, את נחשב רזה

בת כמה?

כן אבל מה זה בקטנה
כאילו רק כמה קילוגרמים

משקל בריא

את במשקל תקין.

מה שאנונימי אמר

את לא עודף משקל אבל אני הייתי כמוך ואני אישית לא נראיתי רזה
אבל גם שהייתי 62 ק"ג לא נראיתי רזה וחברה שלי ששוקלת 62ק"ג נראת ממש רזה

בעקרון אם את רוצה לשנות את זה פשוט תתאמני, תאכלי בריא ותשלבי אירובי ואימוני כוח
אבל גם אם את לא רוצה לשנות את זה זה בסדר גמור את לא בעודף משקל ואת בדוק מהממת

bmi 25.1
overweight = 25-30

יואו גם אני ככה
רק 168

את עודף משקל.
כל התשובות פה הן לא אובייקטיביות וכדי לנחם אותך.

כי עודף משקל יכול להיות מסכן חיים
להיות 300 גרם מעל המשקל התקין זה ליטרלי כלום ושום דבר
זה ליטרלי יכול להיות גם נוזלים

בדיוק^
היא ליטרלי כלכך גבולי ברמה שאם היה מחר צום עד סוף הצום היא הייתה כבר 69.6
היא לא בעודף משקל

^חיים זה 300 גרם מה את רוצב

^^את מבינה שאפשר לרדת ולעלות 300 גרם בלילה?
ה300 גרם האלו גם יכולים להיות מנוזלים

היא במשקל תקין.