מישהו שיכול לעזור לי לנסח הודעה למפקד שלי

אני חיילת חדשה יחסית ביחידה, הגעתי בערך לפני שבועיים עקב קבלת התש נפשי מקבן
כשהמפקד הישיר שלי עשה לי ראיון קליטה הסברתי לו שהייתי במגוון יחידות בעבר ועכשיו אני מתמודדת חרדה, הסברתי שאני לא יכולה אי מסוגלת להחזיק בנשק ובטח שלא לירות בו, מה שאומר שאני גם לא יכולה לעשות שמירות וכו, שניסיתי בעבר לחדש את המטווחים שלי ולא הייתי מסוגלת
ועכשיו אני רואה שרשמו אותי למטווחים מחר , ואני פשוט לא יכולה לעשות את זה

בבקשה תעזרו לי לנסח הודעה למפקד