איך נזכרים בטראומות שהמוח מחק? זה כל כך חשוב לי בבקשה

זה יכול להחזיר אותך אחורה וזה יכול להיות עצוב בכל זאת טראומה אז קודם כל תכיני את עצמך נפשית לזה ותנסי להיזכר בכל מה שאת כן זוכרת ממה שהיה ומה שקרה לפני ואחרי ותנסי לייצר לעצמך איזשהי תמונה של מה שקרה בראש או לחבר את מה שאת זוכרת ואז אולי זה יעלה

ואם קשה לך ואת רוצה לדבר אז את לגמרי מוזמנת לפנות אליי אני כאן תמיד

שואל השאלה:
הייתי בטיפול שנים
לא נזכרתי בכלום אני כאילו יודעת מה היה אבל בלי תמונה של זה בראש זה סיוט

את צריכה טריגר לטראומה: אם המוח נחשף בזמן קצר להרבה פרטים מהאירוע, הכל צף
קודם הרגשות, ואחרי זה האירוע עצמו
פסיכולוג עושה את זה באופן מבוקר - ופחות טראומטי

הולכים לטיפול

יש סוג טיפול שנקרא emdr שהמטרה שלו בין השאר היא לשחרר זכרונות כלואים ולהתמודד עם טראומות

אני לא יודע מה אחוזי ההצלחה אבל יודע שזה מומלץ לפוסט טראומטיים