יסובל מנדודי שינה ולוקח אסיבל וקלונקס, האם יש כדור אחר שניתן לקחת ושלא ממכר?

שלום לך,

ישנם אמצעים טבעיים בהם ניתן לטפל בבעיות שינה.
זה מאוד תלוי מה הסיבה, ומאילו סימפטומים נוספים אתה סובל.
ישנם שמנים אתרים שמאוד עוזרים להרגיע ולהביא את הגוף למצב שינה טוב. מריחה והרחה של תערובת שמכילה שמנים אתרים כמו קמומיל, לבנדר ועוד על אזורים כמו מפרקי הידיים וכפות הרגליים יכולה לעזור בטיפול.
באם קיימת בעיה רפואית שגורמת להפרעות בשינה כדאי לבדוק מהי, ולפי ההבחנה לטפל בהתאם.

אורלי.

ניסית "טו נייט"?
אני ניסיתי והוא מועיל מאוד.