התחלתי דיאטת כאסח ביום שבת ושקלתי אז 62.2 היום בבוקר נשקלתי ואני שוקלת 59.2 הירידה בסדר או קצת מדיי?

מה שלא בסדר זה את
אל תעשי דיאטת כסח אם את לא רוצה לגמור בבית חולים כמוני...

קצת מדי?! מהר מדי! את יודעת כמה זמן יכול לקחת להוריד 3 קילו?! עשית את זה פחות משבוע! זה לא טוב!

איך ירדת כל כך הרבה את יכולה להגיד?0:

לא טוב בכלל
תקשיבי תבני תפריט מסודר וכאלה
לרדת 3 קילו ככה זה מטורף
אם תמשיכי זה יגמר לא טוב

אסור אסור אסור (!)! אסור לרדת ככה!
אסור לך להסתכל על המשקל בכלל כפקטור כי הוא לא אומר כלום.
לדוגמא (אחת מתוך רבות), תאי שריר שוקלים יותר מתאי שומן, אבל מי שיש לו יותר שרירים יותר רזה ונראה יותר טוב, אפילו שהוא עשוי לשקול יותר.
לכן את צריכה להתעסק בבניית הגוף ולא בהרס שלו על ידי מחסור במזון.
אני אשמח לעזור לך אם תרצי להתקדם באופן בטוח, לבנות לך מערכת וכל דבר אחר שרק תבקשי כד שלא תפגעי בעצמך בטעות.