לא הפסקתי לטחון היום כמו איזה פרה הולנדית.. הליכה של שעה וחצי תעזור שאני לא ישמין...?

חחח כן היא תעזור, תשמעי מוזיקה
בקטנה! שיהיה לך לבריאות (:

גם שאת אוכלת את עושה פעולה ששורפת קלוריות בדרך כלל יותר ממה שאכלת תעשי כל הזמן הליכות כדי ששומן לא יצטבר בגוף וזה לא קשור לכמה אכלת

רק שתדעי..
את לא תעלי בצורה לא נורמלית במשקל מיום אחד שאכלת בו יותר מידי.

פשוט מחר בבוקר תחזרי לשיגרה וזה יהיה בסדר.
עדיף שלא תגזימי עכשיו עם 3 שעות הליכה או צום.

תאכלי ארוחת ערב מבוקרת ונכונה ב-20:00:
ביצה+גבינה+לחם+סלט+שתיה חמה.

וזהו... תאכלי אחר כך מהבוקר כרגיל כמו תמיד-בצורה מסודרת:)

חח פרה הולנדית ^_^
והליכה תעזור