תוך כמה זמן רואים שינויים בגוף כשמורידים משקל? נגיד כשמורידים קילו לא רואים הבדל, אז אחרי כמה קילו רואים?

אחרי 3

תלוי כמה את צריכה להוריד. אם למישהי יש עודף של 20 קילו, לא ישימו לב..
אבל בדרך כלל נראלי 2-3קילו בערך

שואל השאלה:
אני צריכה להוריד 4-5 קילו מקסימום, אחרי 3 יראו הבדל אצלי? אני שוקלת עכשיו 49

זה מאד אישי