אוף תקשיבו לאחרונה אני מתמידה פחות ופחות בחדר כושר ואני צריכה עזרה

התכנית שלי היא להתאמן 4 פעמים בשבוע בחדר כושר + פעמיים ריצה.
בשבוע שעבר הלכתי רק פעמיים למכון כי הייתה לי בגרות באותו השבוע והייתי ממש בלחץ שזה מובן ואמרתי שאתקן את זה בשבוע הנוכחי.
בשבוע הנוכחי יצא שכרגע התאמנתי רק פעם אחת ונשארו לי עוד 3.
אני קיבלתי אתמול מחזור וזה גורם לי להיות עייפה ברמות אז ישנתי צהריים ואני עדיין מאוד עייפה אבל לא ברמה שאני לא מסוגלת.
אני לא יודעת אם לוותר על אימון אחד ומחר ובשישי לעשות עוד שניים והיום לצאת פשוט להליכה ארוכה ולהקשיב לגוף או בכל זאת ללכת.
כי אני יכולה להחליט שמשבוע הבא אני חוזרת להתמיד אבל אני פוחדת שזה לא יקרה.
מה לעשות?