אכילת ביצים בזמן דיאטה - כמה ביצים בשבוע מותר כשעושים דיאטה?

אני ממליצה על 3 ביצים ביום.
לגבי הדיאטה - אם מדובר בדיאטת הרזיה - אין בעיה ואף מומלץ להמשיך ולאכול 3 ביצים ביום: מצד אחד בביצה יש רק 78 קלוריות, מצד שני חלמון ביצה מכיל את כל הויטמינים והמינרלים שאדם זקוק להם - וזה חשוב תמיד, אבל בדיאטת הרזיה חשוב במיוחד. וכן מכיל לציטין שמאד חשוב לפעילות המוח ולאיזון שומנים - וזה גם חשוב תמיד, אך במיוחד בזמן דיאטת הרזיה.