כמה שעות יש לכם בממוצע בטלפון ביום?

5 שעות לפחות

7-8 לצערי

בערך 8-9
יותר מדי

8 שעות ו20 דקות :(

9-10 :(

מעל 10

הממוצע היומי שלי יושב עכשיו על שעה 27 ביום, אבל ברגיל הוא כזה שעתיים

^וואי חלום!!!

גלה את סודותיך

זה דווקא ממש קל להגיע לנקודה הזאת, פשוט האתגר האמיתי הוא לרדת משעה וחצי

זה ממש לא קל איך בדיוק זה קל

אני פשוט מגביל את השעות שלי במה שאני משתמש, נגיד משחקים אני נותן לי שעה וחצי ביום ורשתות חברתיות כמו אינסטגרם אני מגביל לחצי שעה כזה

וואי אבל זה קשהה

זה טיפה מאתגר בהתחלה אבל מתרגלים לזה, הטיפ הוא להוריד בהדרגה. נגיד שאם הממוצע שלך הוא 5 שעות אז אתה מתחיל מלהגיל לרק 4 וחצי שעות, ואז כל איזה שבוע מורידים בחצי/רבע שעה את הזמן ואז יורדים :)

תודה!

10שעות לצערי