מה לעשות כשמדוכאים? אין לי חברים ובודד לי

אולי לנסות למצוא מסגרת עבודה/ לימודים גבוהים ולהכיר שמה אנשים חדשים.

שואל השאלה:
אני עובדת
ועם משפחה
אבל עדיין מרגישה מאוד בודד בתוך תוכי
ואני בוכה שעות לא יודעת לשים את הנקודה על מה בדיוק
זה מלא דברים שפשוט מובילים לדכאון
ואין לי כח לכלום

אולי ללכת לטיפול רגשי יעזור?

אני לא יודעת בדיוק מה את עוברת אבל באמת שממליצה זה עוזר לעשות ממש סדר במחשבות.

שואל השאלה:
אני לא רוצה לפתוח את הלב מול מישהי/הוא
כי ניכוותח מיזה מספיק
מבינה באיזה פלונטר דפוק אני?

ואי אוף באמת דפוק, לצערי יודעת מה זה לשים את הלב אצל מישהי ולהיכוות.

את לא חייבת לספר לה הכל אבל פשוט שתדעי שיש לך מישהי שאת יכולה לדבר איתה. זה חשוב.

ולאכול גלידה ולראות סדרה אהובה

לשמוע מוזיקה

היי לך,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שניתן לסמוך עליו ולשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט/ ווצאפ בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.
מספר הווצאפ הוא 055-9571399 ובנוסף, מצרפת לך לינק לצ'אט.

שלך,
מתנדבת סה"ר.