טיפים לדברים לעשות בשביל עצמי?

בזמן האחרון אני ממש לחוצה ויש לי חרדה ובעיקר תחושה פנימית כזה של לא טוב ואני רוצה למצוא תחביב לעשות שיתן לי קצת שקט ולהירגע אבל אני לא יכולה לרוץ או משהו כי יש לי 6 אימוני כדור עף בשבוע וצריך קצת מנוחה לגוף ואני לא יכולה משהו אומנותי כי אני םשוע מתחילה לחשוב על דברים רעים וניהיה לי רע יותר יש המלצות למשהו????
16 באוגוסט 2024, 23:41
רעיונותהתמודדותעצותמוטיבציה    
5 תשובות
תציירי ותקראי
#
#&+^=
שואל השאלה:
לא רוצה לבזבז כסף על כלי נגינה שאני ישתמש פעם ב ואני יוצאת עם חברות וזה טוב לאותו רגע אבל אחרי זה חוזר לאותו מצב
ד
דדדדד.
שואל השאלה:
לא טובה בלצייר.... יש איזשהו ספר שאפשר לקרוא בטלפון מחינם מומלץ??
ד
דדדדד.
תנסי לסרוג
יש לי חרדות
וזה מרגיע נותן לי מן מקום של שלווה פנימית כזאת של עכשיו אני יושבת בשקט שלי וסורגת
גם אומרים שזה עוזר לריכוז
אני סורגת במסרגה אחת זה יותר קל ממליצה לך לנסות
אני אוהבת להשתמשת בחוט קטיפה
אנונימית
תנסי לעשות קורס של משהו שאת אוהבת
א
אין כינוי ואין כוח