אם חרגתי כזה ב600-700 קלוריות בכמה אני אעלה במשקל?

קילו של שומן זה 7000 קלוריות..

הכל טוב.

ג

גרוש פלוס 2

אל תסתכלי על המשקל כל יום אם חרגת יום אחד וכל השבוע היה בסדר את לא תעלי כלום

.

.?.?.?.?.?

שואל השאלה:
אני מבואסת אוף תודה

אנונימית

אולי 0.2 גרם?...

S

Splashdaddy

שואל השאלה:
0.2 גרם? או 0.2 קילוגרם מה התכוונת

אנונימית

תפסיקי לחשוב על זה יותר מידיי לא יקרה כלום

.

.?.?.?.?.?

קלוריות נמדדות בצורה שבועית ולא יומית ושש מאות קלוריות ביום אחד זה בסדר גמור אני חושבת שזה לא משנה אם את מנסה לרדת אין בעיה אבל תעשי את זה בצורה בריאה אני בג'ודו ובגלל שזה לפי משקל רוב הספורטאים יודעים להוריד משקל לפני תחרות אנחנו יודעים להוריד גם חמש קילו בשבועיים אם צריך אבל כולם תמיד עולים בחזרה הכל וזו הכוונה אבל הרעיון זה שאם תרעיבי את עצמך את תרדי ותעלי שוב אח"כ וחבל כי עבדת קשה תדברי אם תזונאית מקצועית תבני תפריט ותרדי בצורה בריאה להתבאס בגלל שש מאות קלוריות זו הפרעה אמיתית אשמח לעזור לך בפרטי אבל שוב עדיף מישהו מקצועי

N

Noammm❤

שואל השאלה:
אני אמורה לקבל עזרה בקרוב אני מקווה שזה יעזור 3>

אנונימית

אני מקווה בשבילך אם את רוצה בואי לפרטי

N

Noammm❤

את לא תעלי, הכל בסדר יפה❤ וגם אם היית עולה איזה חצי קילו את עדיין מהממת וזה לא משנה כלום!

S

Si456