2 תשובות
פחות מאשר שתעשי ספורט. ספורט רק מזרז את התהליך.
אם את לא רוצה לעשות ספורט (למרות שכדאי לך, מרזים מהר יותר ככה),
תבדקי את כמות הקלוריות שאת צריכה לאכול ביום (יש מחשבונים באינטרנט) ותורידי *קצת* כל יום, נגיד 300 קלוריות פחות ממה שאת צריכה. לאט לאט תרזי ככה,
ולהפסיק לאכול שטויותp:
תבדקי את כמות הקלוריות שאת צריכה לאכול ביום (יש מחשבונים באינטרנט) ותורידי *קצת* כל יום, נגיד 300 קלוריות פחות ממה שאת צריכה. לאט לאט תרזי ככה,
ולהפסיק לאכול שטויותp:
אנונימיץץץ