איך להתגבר על ההרגשה הזו שהלב כואב?

כשמישהו עונה אני גם אשמח לדעת

שואל השאלה:
אשמח אם תצמידי אם ככה כדי שיגיע ליותר אנשים

לחבק מישהו לבכות

אולי לתת לכאב הזה מקום

טיפול נפשי, להוציא את זה בכל מיני צורות, אם זה פסיכולוג, כתיבת יומן שאת פורקת בו הכל, שיחה עם חברה טובה, שיחה עם בן משפחה קרוב, בציור, בשירה, בריקוד. כל אחד והמקום מפלט שלו.

להכיר בכאב ולהבין מאיפה הוא מגיע
אחרי שנותנים לו מקום ומבינים מאיפה הוא מגיע לחשוב מה הפתרון שיכול לעזור לכאב לעבור