איך אפשר לפרוק עצבים?

ספורט, מומלץ ריצה, או לראות סרט/סדרה/לשמוע מוזיקה ולשכוח מזה.
מחר הכל יהיה בסדר (-:

תרביצי לכרית ותחשבי שזה בן אדם שאת שונאת...

לבכות
לכתוב את מה שעובר עליך
להרביץ לכרית
לצעוק
לרוץ

או שתשמעי שירים ותעשי הליכה

לצעוק או לצעוק לתוך כרית
לעשות ריצה
ללכת לחדר כושר
ואם את רוצה להירגע
תשמעי מוזיקה שאת אוהבת ותשכבי על הגב

תצעקי חזק -לי זה עוזר

בואי לפרטי ואני יקלל אותך ואז העצבים יצאו