אכלתי משולש וחצי של פיצה והקאתי (לא בכוונה, זה גרם לי לבחילה)

עכשיו אני לא יודעת אם להחשיב את זה מהקלוריות של היום? או לפחות חצי מזה?
איך מתנהלים אם אני שומרת על גירעון קלורי