היי אני אשמח לעזרה גייסו את אבא שלי לצפון

והוא לא הספיק להכין את האוכל לשבת ואמא שלי תחזור מהעבודה עייפה ואין לה רישיון ואני רוצה להקל עלייה ולהכין ארוחת שבת
יש לכם רעיונות למה להכין/מתכונים?