כשעושים הרחבה באיזה חומר משתמשים בשביל להרחיב?

לא משתמשים בחומר (:
בהתחלה דוחפים לחור האוזן 2 עגילים, ולאחר מכן אפשר עגיל ללשון.
אחרי שהאוזן כבר התרגלה לעגיל ללשון הולכים לקנות סטרצ'ר (סביבות ה20 שקל)
מתחילים מהסטרצ'ר הקטן ביותר ולאט לאט מרחיבים למידה הרצויה

שואל השאלה:
אני יודעת כבר איך להרחיב, אבל וואלה רק שתדעי כן משתמשים בחומר כדי להרחיב.
אבל הקטע שלא כל חומר טוב, כי נגיד שמתי כשהרחבתי ל-3 מ''מ קרם לחות, עשה לי רק רע.
עכשיו אני צריכה לדעת עם איזה חומר להרחיב כדי שלא יקרה לי אותו הדבר.