אם אני עושה עמידת ידיים בזמן שאני נשענת על הקיר על איזה שריר זה עובד?

היא שאלה על איזה שריר זה עובד לא איזה שרירים זזים כשהיא עודה את התנועה התשובה היא ידיים (בעיקר אמות ) גב עליון וכתפיים^^

אותו דבר כמו שהיית עושה עמידת ידיים בלי להישען על הקיר. הרבה על הכתפיים ומה שהוא^ אמר

פלג גוף עליון, בעיקר כתפיים, תלת ראשי, חזה, גב, אמות ופרק כף היד
ואם את מתאמצת להשאר ישרה למרות שאת נשענת על הקיר אז גם גלוטס ורגליים

בתכלס כתפיים וגב עליון טיפה וקצת עמות

אבל אם את רוצה שממש יעבוד לך על השרירים תוציאי כתף אל תעגלי גב ראש לידיים ולקבץ טוסיק