4 תשובות
אין דבר כזה כדורי הרזייה..
תעשי לי טובה ואל תחפשי קיצורי דרך. את עלולה לשלם על כך ביוקר (לא איום, אלא עצה ידידותית מאשה לאשה).
כדי לרזות צריך להתחיל בהתחלה ולהבין אם את באמת צריכה לרזות (עפ"י משקל וגובה) ולעשות את זה בעזרת ייעוץ מקצועי של דיאטנית/תזונאית.
תזכרי שאת בגיל שאם תעשי מעשים קיצוניים את יכולה לפגוע בעצמך, בהתפתחותך, בבריאותך הנפשית והפיזית ואפילו בסיכוייך לרזות בעתיד (הגוף לומד להאט את חילוף החומרים כי הוא נכנס למצוקה).
שלא תעיזי זו סכנה, אפילו כשאומרים טבעי אין דבר כזה. רוצים בונים תוכנית דיאטה עם דיאטנית או לבד.
שואל השאלה:
אז יש לכם תוכנית דיאטה להמליץ לי?