איך בונים תפריט

תירשמי לחדכ יצמידו לך מאמן/ת שיכתוב לך תפריט וזה הדרך הכי מהירה לרדת גם במשקל

שואל השאלה:
הדיאטנית נתנה לי כל מה שאני לא אוהבת זה לא מועיל

דיאטנית

אוכלים מזנון אכול כפי יכולתך

שואל השאלה:
המאמן נתן לי תפריט אימון לא של אוכל