מה לעשות בשביל להסיח את דעתי?

אני עושה עכשיו עירוי ברזל בווריד ועשו לי אותו בזרימה מהירה וקר לי בווריד ואני מרגישה את זה עובר וזה גם קצת כואב וזה הרגשה מוזרה ואני לא יודעת מה לעשות