כאבים במרפק - כואבת לי המרפק באיזור של הטניס אלבו, אבל אני לא רואה נפיחות או אדמומיות. אני שחקנית טניס, בשבועיים האחרונים שיחקתי הרבה יותר מהרגיל, ברגע שאני לא לוחצת על המקום הכואב או מזיזה את היד או מפעילה טיפה את השריר כואב לי. אשמח לעזרה והמלצות.

16 ביולי 2013, 22:35
מרפקמרפקיםכאביםטניסידייםספורט    
5 תשובות
שואל השאלה:
תודה! אחרי לילה התחיל לכאוב לי גם החלק הקדמי של המרפק קוראים לזה "עילית העלי התיכונה" אבל זה כואב בשתי הידיים רצוי ללכת לרופא במקרה כזה?
אנונימי
שואל השאלה:
אוקי:-) תודה רבה!
אנונימי
שולחת מאמר שיעזור.
חוץ מזה, גם ניקוי רעלים זה תמיד טוב - מצרפת עוד לינקים.
תרגיש טוב,
מיכל רון - חיים בריא
קישורים מצורפים:
מ
מיכל רון
הכאב נובע מדלקת פנימית. ברוב המקרים לא רואים נפיחות ושום סימן חיצוני.
יש 3 דברים שכדאי לעשות:
1. תרגילים למתיחת לגידים ושרירים באזור
2. מריחת שמנים אתרים נגד דלקות
3. עיסוי מיוחד לספורטאים
מ
מיכאל גור
שואל השאלה:
תודה רבה!
אנונימי