אמאלה אני רועדת היה ליד הבית שלי נפילת כטבם בלי אזעקה

הבנתי פגע בבסיס של טירונים.
20 פצועים

שואל השאלה:
אמאלה

שואל השאלה:
זה לא היה בבנימינה זה היה ליד

היי,

נראה שהחוויה הזו זעזעה אותך. ייתכן שאת מרגישה חרדה וחוסר ביטחון לאחר אירוע כל כך קרוב ובלתי צפוי. תחושת הפגיעות והחשש מפני הלא נודע לפעמים יכולים להיות מטלטלים מאוד...

במצבים כאלה, הגוף שלנו עשוי להגיב בדרכים שונות - כמו הרעד שאת מתארת. הפחד לצאת מהבית הוא גם תגובה שיכולה להופיע כשאנחנו חשים מאוימים.

אולי כדאי לשתף את התחושות האלה עם מישהו קרוב אלייך. לפעמים, עצם הדיבור על החוויה יכול לעזור להפחית מעט מעוצמת הרגשות. שיתוף יכול גם לעזור לך להרגיש פחות לבד בהתמודדות עם המצב המורכב הזה, ואולי אפילו לקבל מידע מרגיע או תמיכה מעשית.

אם את רוצה בכך, את מוזמנת להצטרף לצ'אט התומך של עמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת. זהו מרחב בטוח לשיתוף ולחלוקה, שם תוכלי לדבר עם מתנדב או מתנדבת ולשתף את תחושותייך. המספר לווצפ הוא 055-9571399, וצירפתי לינק לפנייה ישירה.

בינתיים, שולחת חיבוק חם,

שלך,
מתנדבת סה"ר.