אני עייפה מאוד אבל כל פעם שאני נרדמת יש לי סיוטים.. מה לעשות?

תחשבי על מחשבות חיוביות.. ותנסי לחשוב על מה תעשי מחר

רופא שינה

תגידי לעצמך "לחלום חלום צלול כמו מים" ואז תלכי לישון ותבני לעצמך את החלום שלך מנסיון זה עובד מקסימום תדליקי את האור בחדר אם לא עוזר לכי לאמא שלך היא תרגיע אותך:)
מקווה שעזרתי.

תגידי שמע ישראל לפני השנה
ליחה טוב ;)