אני מחיפה ולא יכול לישון אני פשוט ממתין שיהיה אזעקה וזה מקשה עליי מלהרדם והורס לי את השעות שינה

איל

ריל

לא יהיה

אין טעם להחזיק את עצמך ולא לישון תהיה לא תהיה אזעקה עדיף שתישן

לדעתי לא כדאי לעצור את החיים שלך בגלל אזעקות, תתנהג רגיל ותהיה ליד מורחב מוגן וזה יהיה בסדר

שואל השאלה:
אין לי מרחב מוגן בבניין איפה שאני גר והחדר מדרגות גם לא בטוח

אז מה יעזור לך אם לא תישן?^
ובמקרה כזה צריך ללכת לחדר פנימי בלי חלונות

תזכור שלהיות עייף הרבה יותר יקשה עלייך לרוץ למרחב מוגן, ושאתה חייב לישון בסופו של דבר אם תהיה אזעקה אז תקפוץ משינה ותלך למרחב המוגן בדיוק כמו שאם תהיה אזעקה כשתהיה ער.

שואל השאלה:
היה אזעקה כרגע

הי, ראיתי את הפוסט שלך, אתה מתאר התמודדות מאוד לא פשוטה, טוב שאתה משתף ולא נשאר עם זה לבד. בן כמה אתה? האם אתה מדבר על זה עם ההורים שלך או אדם קרוב אחר?

אני מתנדבת בעמותת עלם בתוכנית שמלווה בני נוער וצעירים ברשתות החברתיות. אפשר לדבר איתנו על הכול ואפילו להישאר אנונימיים. הייתי רוצה להזמין אותך לדבר איתנו כאן, בווטסאפ או באינסטגרם. כמו כן אפשר לדבר איתנו דרך הצ'ט של עמותת עלם בכתובת: https://www.yelem.org.il/ הצ'ט פעיל בימי ראשון עד רביעי בין 20:00-24:00 וניתן לשוחח בו באנונימיות עם מתנדבים.

אנה
מתנדבת בעלם דיגיטל - יעוץ ותמיכה לבני נוער וצעירים ברשת
ווטסאפ 054-6786776
אינסטגרם elem.digital