הבעיה הבריאותית בשינה עם מזגן - למה אומרים שלישון עם מזגן זה לא בריא? חוץ מזה שאפשר להצטנן?

זה גם עושה בעיות בגב, תאמין לי!

יכולים להיתפס לך השרירים, ככה שמעתי, כנ"ל לגבי מאוורר ( (:

כי זה דופק את הגב שלך

לי לא קרה, אבל אמרו לי שיכאב הגב..

כאבי גב, שרירים תפוסים, וצינון

צינון, דלקת בגרון, צוואר/גב תפוס. פשוט לא לשים את המזגן על רמת קור גבוהה, ואפשר אפילו לכוון אותו כשיתכבה באמצע הלילה.

לא רק שזה גורם לכאב גב.
זה יכול לגרום גם לבעיה כרונית (תמידית בגב).
עדיף להשתדל למעט כמה שאפשר במזגן.
נגיד, אם אתה רגיל כל הזמן אז תוריד שעה.

זה גם מייבש את האוויר ואז פתאום מתעוררים ומרגישים מיובשים לגמרי וגם העור יבש..

כל מה שרשום למעלה וחוץ מזה במקום לפתוח מזגן ולזהם את האוויר אפשר לפתוח את החלון..
יותר טוב לסביבה:)

בזמן השינה חום הגוף יורד קצת, בגלל חוסר הפעילות שלו. אם מוסיפים לזה עוד קור, זה קור על קור. בכל זאת צריך לשמור על חום הגוף.

זה לא מדויק. שינה עם מזגן בטמפרטורה סבירה (מינימום 22 אבל המלצתנו על טמפרטורה של 24-25 מעלות) אינה גורמת נזק.

אם זאת בעיה לישון עם מזגן, אז קרר את החדר שעה~שעתיים לטמפ' קרה מאוד ואח"כ תכבה את המזגן ממש לפני שאתה הולך לישון. אל תפתח את החלון אלא את דלת החדר קימעה. קל להירדם מהר בצורה זו. מתעוררים בבוקר ללא גרון יבש.
זה ממש לא נכון שהמזגן גורם לכאבי גב או מפרקים, רוב הבעיות באות מגרון יבש בגלל שיש גריעת לחות קבועה או לסירוגין מהחדר.
אגב גם מזגן אינוורטר עשוי לייבש בקירור בגלל גריעת לחות קבועה, היתרון שלו הוא בחימום עדין יחסית, ולא כל כך בקירור בכל מה שקשור למניעת יובש.