מי שמבין בבקשה- אם נגיד אני מתאמנת ומפתחת את השרירים, זה פוגע לי בגמישות?

זה לא יפגע לך בגמישות אבל יש מצב שאולי יתפסו לך השרירים בהתחלה:) בהצלחה!