מה ההבדל בין לחמניה רגילה ללחמניה מחיטה מלאה ?

לחמניה מלאה לא טעימה פשוט

קמח חיטה מלאה וקמח רגיל

בלחמניה רגילה יש יותר סוכרים ופחות סיבים
בלחמניה מחיטה מלאה יש פחות סוכרים ויותר סיבים תזונתיים (שגורמים לתחושת שובע ממושכת)

רגילה עשוייה מקמח חיטה לבן וחיטה מלאה מקמח חיטה מלאה והיא נחשבת לבריאה יותר עם יותר ערכים תזונתיים