אנשים עם מאניה דפרסיה אני צריך ייעוץ קטן

שואל השאלה:
שינויים חדים במצב רוח,באפיזדות של הדכאון אתה מרגיש הכי נמוך שיש,ושאתה במאניה אתה מרגיש בטוב לפעמים טוב מדי.

וואי
לא הצלחתי לחשוב על תשובה של מה עוזר לי
פשוט תתן לזה אני מניחה ? תגיד כאילו אוקיי זה מה שעכשיו קורה
זה כואב ממש אני יודעת אבל זה כרגע מה שהגוף צריך אני מניחה ?
לא יודעת אם זה מעודד באמת שלא אולי זה ההפך אבל לפחות במאניה דיפרסיה אתה יודע שמתישהו תגיע מאניה ? אני שנים חייתי במחשבה שאני לנצח בדיכאון ולא אצא מזה או במאניה במחשבה שהדיכאון לא יחזור לעולם וזהו זה עבר
לא יודעת אולי זה משהו להתנחם בו
לדעת שזה חרא אבל לפחות יש לזה דד ליין
בכל מקרה אתה יכול לכתוב לי בפרטי
אני גם אשמח לדבר עם מישהו שמבין אותי
כתבתי מאנונימי אבל אם תרצה תכתוב אגיב עוד תגובה

שואל השאלה:
אני מנסה לשמוע שירים,לעשות ספורט,הרפיות הכל אבל לפעמים זה מרגיש שלא משנה מה אתה מנסה אתה נתקע עמוק בתוך זה ורוצה לבכות את הלב שלך,תודה רבה לך על התגובה וההבנה והאמת אני אשמח לדבר גם עם מישהו שמבין אותי אם תוכלי להגיב

מגיבה תכתוב לי ואתנתק