אני רוצה להוריד קצת שומן מהבטן אני מנוי בחדר כושר איזה מכשירים/תרגילים לעשות כדי

כפיפות בטן
daily abs workout בכל מכשיר אפל
תעשה את הזה של ה10 דקות שבוע
ואתה מסודר ^^