9 תשובות
לאכול
נראלי לאכול כי אתה רעב וזה ובסוף להתקלח
להתקלח!!!
יותר טוב מחקרית
יותר טוב מחקרית
רעבה*
אל תקשיבי לאומייגש חובה קודם לאכול
מה את רוצה זה באמת הרבה יותר טוב לאכול אחרי מקלחת שאת הרבה יותר רגועה ויותר נעים לך
על פי מחקרים, ההחלטה אם לאכול או להתקלח קודם לאחר עבודה של 6 שעות תלויה במצבך:
1. אם את/ה רעב/ה: עדיף לאכול קודם, במיוחד אם עבר זמן רב מאז הארוחה האחרונה שלך. עם זאת, כדאי להימנע מארוחות כבדות ממש לפני מקלחת, מכיוון שמקלחת מיד לאחר אכילה יכולה להפריע לתהליך העיכול ולגרום לתחושת כבדות או אי נוחות. ההמלצה היא להמתין כ-3045 דקות בין האכילה למקלחת.
2. מקלחת לפני אוכל: אם אינך רעב מאוד ומרגיש/ה מזיע/ה או מלוכלך/ת, מקלחת עשויה להעניק תחושת רעננות ולשפר את מצב הרוח. זה גם יכול לעודד תיאבון ולעזור לעיכול מאוחר יותר. מקלחת בסוף היום מסירה זיעה ולכלוך, מה שתורם לבריאות העור.
לסיכום, שתי האפשרויות נכונות, אבל כדאי להימנע ממקלחת מיד לאחר הארוחה כדי לשמור על נוחות מערכת העיכול.
1. אם את/ה רעב/ה: עדיף לאכול קודם, במיוחד אם עבר זמן רב מאז הארוחה האחרונה שלך. עם זאת, כדאי להימנע מארוחות כבדות ממש לפני מקלחת, מכיוון שמקלחת מיד לאחר אכילה יכולה להפריע לתהליך העיכול ולגרום לתחושת כבדות או אי נוחות. ההמלצה היא להמתין כ-3045 דקות בין האכילה למקלחת.
2. מקלחת לפני אוכל: אם אינך רעב מאוד ומרגיש/ה מזיע/ה או מלוכלך/ת, מקלחת עשויה להעניק תחושת רעננות ולשפר את מצב הרוח. זה גם יכול לעודד תיאבון ולעזור לעיכול מאוחר יותר. מקלחת בסוף היום מסירה זיעה ולכלוך, מה שתורם לבריאות העור.
לסיכום, שתי האפשרויות נכונות, אבל כדאי להימנע ממקלחת מיד לאחר הארוחה כדי לשמור על נוחות מערכת העיכול.
בואנה איזה אובססיבית כולה אמרתי שזה לא טוב יחסית כי הוא רעב ועייף שיוכל קודם סורי אבל זה לא בריא בש...ט למה להתאבסס ככה לא לקחת קשה
כי מה את אומרת "אל תקשיב לאומייגש" מי את
באותו הנושא: