המצב רוח שלי די ירוד, איך אפשר לעלות אותו?

תפזרי את השיער.. תדליקי את השיר שאת הכי אוהבת בפול ווליום... ותתחילי לרקוד... אחר כך מקלחת צוננת ולישון..♥

או סרט מצחיק כמו אבא באלגן או גט סמארט או לילה מטורף במוזיאון

תרשמי ביוטיוב כלב כורדי רוקד

תעשי תרגיל חיוכים מול המראה, בהתחלה תחייכי לדקה שלמה בלי להפסיק,
אחר כך תחייכי ותפסיקי לסירוגים 50 פעמים
המוח לא מבדיל בין חיוך אמיתי לחיוך מאולץ
כנ"ל לגבי צחוק, תעשי כמה פעמים צחוק מול המראה
גם פה המוח לא מבדיל
וההשפעה כאילו צוחקים באמת,
אם לא עזר אחרי פעם אחת אז תמשיכי כמה פעמים

אגב, לחלק פרחים מאוד משפר את המצברוח:d

להכין לך כוס משקה חם, לשכב במיטה, לראות טלוויזיה, ללכת לישון ולקום רעננה ליום חדש!


בהצלחה ;)

תראי סרטונים מצחיקים
תחשבי על דברים כפיים
תשמעי שירים מעודדים
תשכחי ממה שמוריד לך את המצב רוח...

מוזיקה טובה
שופינג
להתאפר ולעשות בוק ביתי
לראות מערכונים של צחוק מהעבודה