בבקשה כנסו זה חשוב בבקשה אל תסננו את זה

תנשמי ותירגעי יכול להיות שהגוף שלך לא מעכל טוב ואת בלחץ כלשהו

שואל השאלה:
לא קשור ללחץ

שואל השאלה:
לא אכלתי טוב ומסודר

שואל השאלה:
להכין פסטה?

אני מפחדת להקיא או להרגיש יותר נוראי

אבל חייבת להכניס אוכל

לא לאכול בכלל ואז לאכול הרבה בבת אחת זה ממש לא טוב בשבילך.
הקיבה שלך מצטמקת כשאת לא אוכלת(כדי לשמור על אנרגיה וכאלה), ואז כשאת פתאום אוכלת המבורגר, הוא לא יכול לעכל את זה כי מסכן הילד.
אז את מקיאה מלא מזה.

דבר ראשון זה חשוב לאכול במשך כל היום, ולא רק בסוף היום. דבר שני, לפני שאת אוכלת הרבה, תאכלי קצת. נגיד לשתות מרק לאט, או לאכול איזה מלפפון או משהו, אוכל עם הרבה נוזלים שקל לעכל. ואז אחכ תאכלי משהו גדול וקשה כמו המבורגר

פסטה זה אחלה מאכל, אבל תאכלי לאט.

שואל השאלה:
תודה ממש שענית זה עזר^

תאכלי ארוחות קטנות בתידרות גבוהה כאילו כל שעתיים כדי שלא תדחפי מלא אוכל בפעם אחת ואז לגוף שלך יהיה קשה לעכל את זה ואז תקיאי.
זה שאת מפחדת להקיא כן קצת קשור ללחץ כי בטח המחשבה של להקיא מלחיצה ובגלל זה את גם מפחדת שזה יקרה.
את חייבת לאכול כי אז תרגישי יותר טוב, תקחי בקבוק מים לידך וכל פעם תשתי בשלוקים קטנים.
אני אומרת מניסיון, תלחמי בפחד שלך ותעשי את זה בקצב שלך כי זה מה שבאמת יעזור לך❤

שואל השאלה:
טוב רק אומרת שאין לי הפרעות אכילה זה סתם יצא במקרה

שואל השאלה:
יש מצב מישהו לפרטי???

אני פנוי

שואל השאלה:
.

את באנונימי, תצטרכי לשלוח לי הודעה

שואל השאלה:
בטעות הנקודה אל תתייחס

מילה אחת: פסיכולוג.

שואל השאלה:
^ כולה לא אכלתי אני עכשיו אוכלת רגיל

הכל בסדר איתי


אני אוכלת אוכל ושותה