אני בלחץ רצח מהבגרות היום איך אני מוריד את הלחץ?

תשתה מים
תחשוב על זה שכמעט לכל הארץ יש היום אתה לא היחיד...

תעשה משהו שיעסיק אותך, משהו שאתה אוהב
לא לשכוח לאכול לפני שלא תיהיה רעב ולהביא איתך בקבוק מים
אם באינטרנט תרגילי נשימות כאלה שאמורים להרגיע, יכול לנסות אותם
בהצלחה!!

אני גם שתיתי מים למדתי עוד טיפה ואני במחשבה שאני לא נכשל זה לא קורה ונרגעתי