6 תשובות
אי אפשר כל כך מהר אבל את יכולה בשבועיים גג 6 קילו לא יותר עם תאכלי אוכל מזין ובריא ותעשי ספורט
לא אפשרי אבל להוריד הרבה צריך לעשות המון ספורט לאכול סלטים ואוכל דל שומן ולשתות רק אבל רק מים
מה השתגעת? למה את משקרת לעצמך בזה שאת חושבת שזה מציאותי?!
אי אפשר
מורידים את הרגליים.
אי אפשר לרדת עשרים קילו בשבועיים ולא משנה כמה תצומי (מנסיון של כמה חברות שלי, את גם יכולה ללכת ל''ישראבלוג'' ולראות שם שאי אפשר לעשות את זה, הרבה ניסו) - אבל אם נורא תתאמצי את יכולה לרדת שישה, מקסימום. וגם את זה כנראה תעלי נורא מהר כי הדרך בה המשקל הנמוך נשאר היא קילו-קילו וחצי בשבוע.
בכל מקרה: אוכל לא מבושל, הרבה ספורט, הרבה מים (ותה ירוק בלי סוכר!) ושינה טובה. את יכולה לעשות תרגילי חיטוב, הם מראים תוצאות מעולות לא פחות ממספר.
אי אפשר לרדת עשרים קילו בשבועיים ולא משנה כמה תצומי (מנסיון של כמה חברות שלי, את גם יכולה ללכת ל''ישראבלוג'' ולראות שם שאי אפשר לעשות את זה, הרבה ניסו) - אבל אם נורא תתאמצי את יכולה לרדת שישה, מקסימום. וגם את זה כנראה תעלי נורא מהר כי הדרך בה המשקל הנמוך נשאר היא קילו-קילו וחצי בשבוע.
בכל מקרה: אוכל לא מבושל, הרבה ספורט, הרבה מים (ותה ירוק בלי סוכר!) ושינה טובה. את יכולה לעשות תרגילי חיטוב, הם מראים תוצאות מעולות לא פחות ממספר.
זה כן אפשרי, אני מכירה משיהי שירדה 10 בשבוע. אבל זה חולני..
ולידעתך משמינים כפול ממה שמרזים בזמן הקצר הזה.
כדלא אוכלים ועודים כביכול צום לגוף ואז כל דבר שתכניסי לכוף יצטבר כשומן כי הגוף יאגור יתכונן לצום הבא כי התרגל לכך.. אז לא חבל? תרדי לאט ובזהירות ואפילו הלי להיות רעבה
תאכלי 6 ארוחות ביום (3 ביניים מתוכם) ושארוחת הבוקר תהיה עד שעה מהיקיצה..
הפרש הארוחות בין שעה וחצי עד שלוש שעות. ארוחות קטנות ומשביעות.
3 פעמים הליכה של שעה.
בהצלחה
ולידעתך משמינים כפול ממה שמרזים בזמן הקצר הזה.
כדלא אוכלים ועודים כביכול צום לגוף ואז כל דבר שתכניסי לכוף יצטבר כשומן כי הגוף יאגור יתכונן לצום הבא כי התרגל לכך.. אז לא חבל? תרדי לאט ובזהירות ואפילו הלי להיות רעבה
תאכלי 6 ארוחות ביום (3 ביניים מתוכם) ושארוחת הבוקר תהיה עד שעה מהיקיצה..
הפרש הארוחות בין שעה וחצי עד שלוש שעות. ארוחות קטנות ומשביעות.
3 פעמים הליכה של שעה.
בהצלחה